こんにちは。 リッキーです!!! 今回は 筋トレの スペシャリスト になる第一歩、 筋肉増幅の黄金セット について紹介します。 筋トレをする人で 何セットするのが 正解か気になったことが ある人もいると思います。 1セット目の 回数は何回か? 筋トレは、…
皆さん こんにちは。 リッキーです!! 今回は 無闇に1セットの回数を 上げても無意味!? 無知では済まされない ◯◯法 についてです。 トレーニングをやっている 人の中では◯◯法を 知っている人は 少なくありません。 ◯◯法を知らなかったら 皆さんが思って…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。